運動醫學之父-陳俊忠博士醫師專區
28.Jun.2024
抽菸喝酒與不運動同為萬病根源
![0620_抽菸喝酒與不運動同為萬病根源_1 0620_抽菸喝酒與不運動同為萬病根源_1](../upload/health_b/1f7ae9747f9dd6ff8102818d33e7a1f4.jpg)
1️⃣ 心血管疾病
2️⃣ 癌症
3️⃣ 糖尿病
4️⃣ 慢性呼吸道疾病
⚠️ 其特色皆有『長期困擾』、『健康持續惡化』。
![0620_抽菸喝酒與不運動同為萬病根源_2 0620_抽菸喝酒與不運動同為萬病根源_2](../upload/health_b/4eb6c8e1b1b831d8adf4d3f556df0901.jpg)
非傳染疾病的四大危險因子分別為
1️⃣ 吸菸2️⃣ 喝酒
3️⃣ 不當飲食
4️⃣ 缺乏運動
⚠️ 以蟬聯台灣十大死因之冠的癌症為例,科學研究證實『運動訓練』可改善癌症病人的症狀,如:骨質流失、肌肉與脂肪量失衡、惡病質症狀、周邊神經病變、淋巴水腫、睡眠疾病、憂鬱症、焦慮、生活品質與自尊。
這個月分享許多關於抽菸與喝酒的文章,但這兩種行為似乎已經成為許多人生活中的一部分,對健康的危害卻是無法忽視的,為了你自己和你所愛的人,讓我們一起選擇運動健康的生活方式。
一起回顧六月分享呼籲戒菸喝酒的文章吧
✅ 《世界無菸日》→點我前往文章
✅ 《告別癮君子》→點我前往文章
✅ 《應避免在高空污地區與時段運動 》→點我前往文章
✅ 《總是飲酒作樂 小心樂極生悲》→點我前往文章
前往訂閱及按讚【運動醫學之父-陳俊忠博士醫師】
Facebook粉絲團
YOUTUBE
其他相關文章
-
世界過敏性疾病日 Posted 2024-07-08
-
WHO認證的5種居家運動 Posted 2024-07-03
-
總是飲酒作樂 小心樂極生悲 Posted 2024-06-21