運動醫學之父-陳俊忠博士醫師專區
07.Oct.2024
世界骨髓捐贈者日
每世界骨髓捐贈者日
世界骨髓捐贈者日（World Marrow Donor Day）旨在感謝全球的骨髓和幹細胞捐贈者，並提升公眾對骨髓捐贈的重要性及其對挽救生命的影響的認識。這個特別的日子不僅表達對已經捐贈者的感激之情，也希望鼓勵更多人加入骨髓捐贈者登記庫，為需要的人提供更多生命拯救的機會。✨ 為什麼運動對骨髓捐贈者重要 ❓
✅ 增強免疫力：規律的運動有助於提升免疫系統功能，使捐贈者能夠在捐贈過程中保持良好的健康狀態。
✅ 促進血液循環：有氧運動如步行、跑步或游泳，可以改善血液循環，幫助身體更有效地生成健康的血細胞。
✅ 維持骨骼健康：力量訓練與負重運動能促進幹細胞活化與骨骼強健，這對於維持骨髓的正常功能非常重要。
✅ 心理健康與壓力緩解：運動可以幫助捐贈者保持心理平衡，舒緩壓力，這對捐贈前後的心情管理有著積極的影響。
運動對捐贈者的健康至關重要。保持健康的生活方式，不僅能讓捐贈者更好地準備好捐贈過程，還能激勵更多人關注自己的健康，成為潛在的骨髓捐贈者。讓我們共同參與並支持這一崇高的生命拯救行動！
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