運動醫學之父-陳俊忠博士醫師專區
08.Jul.2024
世界過敏性疾病日
世界過敏性疾病日(World Allergy Day)
是每年7月8日舉行的全球性紀念日,由世界過敏組織(World Allergy Organization, WAO)發起,目的是引起全球對過敏性疾病的關注,促進科學研究,並鼓勵有效的預防和治療措施。過敏是當免疫系統對通常無害的物質(稱為過敏原)產生過度反應時引起的。這些過敏原可以是花粉、食物、藥物、昆蟲叮咬、寵物皮屑、塵蟎等。
過敏性疾病影響著全球數百萬人的生活,從輕微的不適到嚴重的健康威脅,對個人和家庭都帶來了巨大的挑戰。通過提高對這些疾病的認識和理解,我們可以更好地預防和管理過敏反應,改善過敏患者的生活質量。
![陳俊忠博士醫師-世界過敏性疾病日 陳俊忠博士醫師-世界過敏性疾病日](../upload/health_b/a7f4cf2058a4a3157272164e68067368.jpg)
✅ 均衡飲食
✅ 定期運動
✅ 多曬太陽,吸收維生素D
✅ 維持體重
✅ 充足的睡眠
✅ 避免花粉、黴菌、塵蟎、空氣污染和二手菸
![0704_-世界過敏性疾病日_2 0704_-世界過敏性疾病日_2](../upload/health_b/da03f091a75ea751d6e8911861843888.jpg)
運動的益處
1️⃣ 增強免疫系統
2️⃣ 改善呼吸道健康
3️⃣ 減少炎症
4️⃣ 調節心理壓力
運動是改善過敏症狀的一種簡單而有效的方法,讓我們在這個世界過敏性疾病日,共同認識運動對過敏的益處,並積極將運動融入日常生活中,提升健康水平,減少過敏困擾。
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