運動醫學之父-陳俊忠博士醫師專區
28.Jul.2024
世界肝炎日：「消除肝炎不能等(Hepatitis can’t wait)」
世界肝炎日
肝炎 是一種影響肝臟的炎症，主要由病毒感染引起。肝炎病毒有五種主要類型，每種肝炎病毒的傳播途徑、病程和預防方法各不相同。以下是這五種類型的簡介：
1️⃣A型肝炎病毒（HAV）：
✅ 傳播途徑：主要通過糞口途徑傳播，常見於受污染的食物和水。
✅ 症狀：急性起病，包括發熱、疲勞、食慾不振、黃疸等。
2️⃣ B型肝炎病毒（HBV）：
✅ 傳播途徑：通過接觸感染者的血液、體液（例如性接觸、母嬰垂直傳播、共用針具等）。
✅ 症狀：可急性或慢性，慢性感染可導致肝硬化和肝癌。
3️⃣ C型肝炎病毒（HCV）：
✅ 傳播途徑：主要通過接觸感染者的血液（例如共用針具、輸血等）。
✅ 症狀：多數感染者無症狀或只有輕微症狀，但可發展為慢性肝炎，導致肝硬化和肝癌。
4️⃣ D型肝炎病毒（HDV）：
✅ 傳播途徑：與B型肝炎病毒共同感染，只有在感染B型肝炎病毒的情況下才能引發感染。
✅ 症狀：可加重B型肝炎的症狀，增加肝硬化和肝癌風險。
5️⃣ E型肝炎病毒（HEV）：
✅ 傳播途徑：主要通過糞口途徑傳播，常見於受污染的食物和水。
✅ 症狀：多數為急性肝炎，症狀類似於A型肝炎，但在孕婦中可能導致嚴重的疾病和死亡。
運動對於肝炎患者有許多潛在的好處，但需要謹慎進行，根據個人情況量身定制 #運動計劃，並在專業醫療人員的指導下進行。以下是一些運動對於肝炎患者的潛在好處：
✅ 增強免疫力：適度運動可以提高身體的免疫力，有助於對抗感染。
✅ 改善肝功能：運動有助於改善血液循環和新陳代謝，對肝臟的修復和再生有幫助。
✅ 減少肝臟脂肪：對於患有脂肪肝的肝炎患者，運動可以幫助減少肝臟中的脂肪堆積，減輕肝臟的負擔。
✅ 提高體力和減少疲勞：定期運動有助於提高耐力和體力，減少肝炎患者常見的疲勞感。
✅ 控制體重：維持健康的體重對於肝臟健康非常重要，運動可以幫助控制體重，減少與肥胖相關的肝病風險。
⚠ 避免高強度和過度的運動，因為這可能會增加肝臟的負擔。輕度至中度的 #有氧運動，如散步、游泳和瑜伽，對肝炎患者較為合適。
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