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很榮幸參加由台灣復健醫學會 、財團法人台北市連倚南教授復健醫學教育基金會所主辦的『2023心肺復健國際研討會』，不僅與好朋友黃美娟院長、王亭貴副院長及陳思遠主任等相聚，且也認識許多健康領域的專家學者，從他們的演講中學習到許多新知，有助於拓展自己的學術視野。

此次研討會提供了一個極好的機會，參與不同主題的演講和討論，了解最新的研究成果、學術趨勢和新技術，像是澳州Holland 教授演講以『COPD的遠距運動復健效益證據』，日本木村教授分享『心臟病人居家運動復健的模式與工具』。在研討互動過程中，發現在後疫情時代，『居家復健運動』已成心肺病人的運動主流，其效益類同醫院復健，但病人接受度更高、且成本更低，使一般家庭都能夠負荷。居家復健運動已經成為未來發展的趨勢，居家運動器材與雲端教練一定會成為主流。

甚麼是心肺復健？
是針對有心臟與肺臟疾病的患者，規劃以運動為基礎的 #健康促進計畫，並根據病人的目標心跳、負荷量以及體能狀況，安排適當的運動訓練，以求達到增加心肺耐力或體適能。
 心肺復健分為3階段
1. 第一階段：住院心臟復健期
醫師會評估神經學症狀、呼吸狀態、心血管狀態及生命徵象，適合的個案就可以開始進行心臟復健
2. 第二階段：自出院起3-6個月
評估個別病人的體能狀況，根據不同病人本身的運動能力，開立適合的運動處方，並養成規律運動的生活型態
3. 第三階段：居家運動期
維持規律運動的生活型態，維持好的長期運動習慣，並定期返回醫院追蹤

根據日本、澳洲兩位專家的經驗，第二階段與第三階段的混合交錯，可能是未來較為可行的模示，尤其是應用具有生理監測功能，以及通訊互動運動指導、可控居家運動器材，先讓病人在醫院接受指導，逐漸熟悉運動模式，再讓病人開始居家遠距監控運動，然後定期回醫院接受評估，了解訓練運動生理反應，適時調整運動處方，嘗試讓居家運動成為患者的生活常規，與心肺疾病共存，養成規律運動習慣。






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